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2022年3月31日—休息有分好壞.其實,工作者只要在午間休息或下午茶時間,空出半小時來閱讀、聽Podcast,或是解一題數獨,就能增加正向情緒、減少疲憊。然而許多人害怕 ...,在某些手機中,您可以查看自己的手機使用時間(例如手機的解鎖頻率和各個應用程式的使用時間長...
忙了一整天,下班後躺著滑手機是紓壓?研究:錯誤休息會更累
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2022年2月14日—其實,工作者只要在午間休息或下午茶時間,空出半小時來閱讀、聽Podcast,或是解一題數獨,就能增加正向情緒、減少疲憊。然而許多人害怕休息,甚至會感覺 ...
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